ANTISTRESS-ÜBUNGEN FÜR MACHER, MANAGER UND ALLE, DIE ES EILIG HABEN
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
Sprecherin: Bettina Radener
Autorin: Birgit Albers-Timm
1 CD, ca. 60 Min.
EUR (D/A) 14,90 / sFr. 27,50
ISBN 978-3-86804-001-2
Im Handel erhältlich ab April 2008